Ramuan Vitamin Alami untuk Anak

Memberikan vitamin alami untuk anak merupakan sebuah pilihan terbaik bagi setiap orang tua. Karena kondisi tubuh anak masih sangat rentan apalagi terhadap beragam zat kimia maka akan jauh lebih aman jika orang tua memberikan vitamin dari sumber yang alami. Apalagi vitamin yang alami juga lebih mudah dan terjangkau untuk didapatkan.

Sumber vitamin yang alami bisa didapatkan dari berbagai bahan makanan. Contoh paling mudah adalah aneka jenis sayur dan buah. Beragam jenis vitamin bisa didapatkan dari buah dan sayur. Sementara itu, bahan makanan seperti telur, ikan, mentega, juga mengandung vitamin yang baik untuk tubuh anak.

Selain dari berbagai bahan makanan ini, orang tua juga bisa memenuhi kebutuhan vitamin anak lewat ramuan-ramuan bahan alami. Kali ini kita akan membahas ramuan alami seperti apa saja yang bisa diberikan kepada anak sebagai vitamin yang aman dan alami.

Ramuan Vitamin Alami

Inilah dia beberapa contoh ramuan vitamin alami untuk anak yang bisa anda buat sendiri di rumah :

1.    Rimpang Lengkuas

Ramuan rimpang lengkuas ini banyak digunakan orang tua untuk menambah nafsu makan anak. Cara membuatnya sangat mudah, lengkuas dicuci terlebih dahulu kemudian diparut lalu ditambah sedikit air dan diperas. Hasil perasan ini kemudian diberikan kepada anak dan untuk menambah rasa, anda bisa menambahkan sedikit madu.

2.    Temulawak

Temulawak juga banyak digunakan untuk meningkatkan nafsu makan anak. Cara membuatnya juga mudah, temulawak bisa diparut kemudian diperas dan air perasannya dicampur dengan sedikit madu. Temulawak juga biasa ditemukan dalam beragam produk vitamin penambah nafsu makan namun agar lebih aman dan alami anda bisa membuatnya sendiri.

3.    Lemon

Lemon bisa diberikan kepada anak untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh mereka. Berikan perasan air lemon dengan tambahan madu sebagai pemanis. Ramuan ini bisa anda berikan setiap hari namun pastikan anak tidak memiliki gangguan lambung sebelum memberikan ramuan air lemon ini.

4.    Pandan Wangi

Daun pandan wangi juga bisa dijadikan ramuan untuk menambah nafsu makan anak. Cara membuat ramuan ini juga sangat mudah. Daun pandan wangi dipotong kecil-kecil kemudian direbus. Air rebusannya bisa ditunggu dingin kemudian diminumkan kepada anak.

Ramuan alami ini memang banyak digunakan oleh para orang tua di jaman dahulu yang menganut konsep tradisional. Namun, ramuan ini juga tetap bisa diterapkan di jaman sekarang karena lebih aman dan alami.

Sebelum membuat ramuan alami ini, perlu diperhatikan bahwa semua bahan dan peralatan yang akan digunakan harus dalam kondisi yang benar-benar bersih. Pastikan semua bahan dicuci bersih dan gunakan peralatan yang steril agar ramuan vitamin alami untuk anak yang akan diminum tidak terkontaminasi bakteri.